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第运动者如果要练习劈叉的时候，一定要选择场地比较平坦的一些地方，另外最好场地也比较宽阔一些，木地板场地一般是最佳的训练场所，如果没有条件的话可以选择比较平坦的地方效果也很不错。

3、还有一个我最喜欢又简单......

没基础练一字马的方法如下：1、从基本的练起，背部着地，双腿自然上举后双腿向左右开合，尽最大的努力伸展，大腿外侧有撕裂感时收回。2、双腿张开后左右箭步下蹲，双腿张开距离越大越好，初学时可以用双手撑地作为辅助。

3、练习柔韧时最好要掌握三种辅助方法，那就是静耗、精神意念、助力压腿。练横劈时，可让助手用力按住你的双膝助力向下压要比一个人练时效果好，但切要记住的是练习时千万不能乱开玩笑，以防伤身。

一般来说就是踢腿加......

四柱推测学入门 以出生的年月日时为时间因素，出生前母体孕育期间居住环境为空间因素，导入四以出生的年月日时为时间因素，出生前母体孕育期间居住环境为空间因素，导入四柱模型和所测对象五官面相结构，精确解读......

5、丑未冲开财库无人不富:日坐财库无人不富命 这个是渊海子平的短语，日代表日干的意思，八字有4个库，辰戌丑未，比如说日干是庚金，我克者为财，所以木就是财，未是木的库，就是财库了，所以，日干是庚未......